Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
109,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Чай, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Яйцо Всмятку. Mittagessen: ВкусВилл Пастила, Гранат, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Abendessen: Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Сметанин Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Good Food Манго Сушеное, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Домашние Заготовки Лечо. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
Kommentare
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
28 Nov 22 vom Mitglied: AzatGTS
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|