Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
|
80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4206 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 223,28g | Kohlh: 624,57g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Sweet Valley Soft-Datteln, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Bio Company Blaubeeren, Onken Bighurt, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Rote Paprika, Aldi Champignons, Thomy Scharfer Senf, Onken Bighurt, Aldi Bio Penne Vollkorn, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Ravioli mit Fleischfüllung, Kaiserschoten, Rote Paprika, Lachsfilet, REWE Ciabatta, Seeteufel, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Koch's Senf-Dill Sauce, Aldi Kalbs-Medaillons, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, PB2 Schoko, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Milch 1,5%, Supplement Union Royal Flavour, Satori Kokosnussmilch, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|