Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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64,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Weizenbrötchen, HomaGold Unsere Beste Leicht, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei. Mittagessen: Margret Senfsosse, Kaufland Mix Salatmischung, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Wasa Vollkorn, Hawesta Brathering nach Hausfrauenart. Snacks/Sonstiges: Marbertz Puddingteilchen, Milfina Kaffeesahne. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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