|
Я с трени ног. Тут творог, клюква, изюм тëмный, отруби пшеничные, немного какао и йогурт. Сегодня был активный день, силовая зашла на ура🔥
|
2261 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 162,22g | Kohlh: 290,17g.
Frühstück: Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Mittagessen: Pure Protein Soy Isolate, Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Сокольническая Мука для Блинов, Красная Цена Творог 0%, Яйцо, Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Изюм Тёмный, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Каждый День Клюква Замороженная, Красная Цена Творог 0%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. Snacks/Sonstiges: Гречка, Красная Цена Творог 0%, Арахис. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jin-Soo's Gewichtsverlauf
|