Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 114,45g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: Heinz Фасоль Красная, Now Яблочная Клетчатка. Mittagessen: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Красное Яблоко. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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