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거의 한 달만에 체중 체크
느끼긴 했지만 실제로 본 숫자에 깜놀
아무리 쪄도 고작 41 조금 넘겠지했는데
42 뜨는 순간 헐 했어요.
제가 봐도 쉼 없이 먹기만 하고 그것도 순 탄수화물ㅠㅠ 고구마(얘가 젤 큰 원인) 와 엄마표 김치...먹고 안 움직이는 것도 한 몫
월욜부터 황금기라서
공복 자전거 5단계30분 타고 스쿼트 100개
화욜 공복 자전거 40분 설렁설렁 탐
진짜 재미 없고 그나마 30분만 타려고 했는데 땀이 슬슬 나기에 10분 더 추가해서 40분 채웠어요.
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42,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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