|
Правильный и стабильный завтрак. Стараюсь забыть вчерашнее беспорядочное питание и не корить себя за это. Для меня сейчас главное, не уйти в зажор, т.к. эмоциональное состояние не стабильное😢
|
1500 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 121,61g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: I Love Nuts Сушеное Манго , Яичный Желток, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Баланс Калорий Зерновой Батончик, Alpro Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Fine Life Сыр Чеддар, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хомка Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Monini Бальзамический Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Орехи Кешью, Виноград, Манго, Зеленый Листовой Салат, Тунец. Abendessen: Морковь, Aptonia Cereal Bar Мюсли с Витамином В1 Банан, Dutch Mill High Protein Whey Plus. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Nov 22 vom Mitglied: Anastasia_LCHF
|
Ох тоже грешу , например ночью съела банан , утром проснулась и кое как вспомнила 😅
28 Nov 22 vom Mitglied: Jeromicho
|
Jeromicho, у меня, к сожалению, это был не просто банан🙈а на ночь: арбуз, круассан и много орехов. И самое странное, что с утра проснулась прям очень голодной
29 Nov 22 vom Mitglied: helenananana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|