Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
|
59,0 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 42,43g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 80,42g.
Frühstück: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Abendessen: Tartar Sauce, Potato French Fries, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Isagenix Replenish, Isagenix IsaPro Vanilla. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 8 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 28 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shmiller's Gewichtsverlauf
|