Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
96,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 110,06g.
Frühstück: Egg, Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Chicken Sausage, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Almond Cookie, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|