Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 224,31g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Minas, Pullman Pão Integral , Itambé Manteiga Extra com Sal, Carrefour Baguete Gergelim , Fazenda Bela Vista Leite Integral. Mittagessen: Oba Suco de Melancia, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Pêssegos, Substancia Canja de Galinha. Abendessen: Pêssego, Sadia Mussarela, Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Yakult Yakult 40 Light, Menu + Leve Canja de Galinha. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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