Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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99 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 32,27g.
Frühstück: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Калина, Кофе, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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