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Café da manhã reforçado pré treino 💪🏻
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1701 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 228,90g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana, Pão Integral, Pif Paf Presunto. Mittagessen: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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leticianothaft's Gewichtsverlauf
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