Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
65,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 23,48g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Roti Gandum, Telur Rebus, Proteina Daging Analog Irisan, La Fonte Spaghetti, Buah Naga. Abendessen: Jele Gojiberry, Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Pempek. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fibercream, Pepaya, Keju Parmesan (Parut), Bakpia. mehr...
|
|
1742 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|