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turun 1 kg lagi. semangat
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86 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 178,32g.
Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Goreng. Abendessen: Sohun, Tahu Goreng, Siomay, Pangsit Goreng. Snacks/Sonstiges: Oreo Dark & White Chocolate, Unibis Malkist Crackers. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 22 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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handy888's Gewichtsverlauf
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