Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 112,27g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Подкопченная, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Abendessen: Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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