Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 13,90g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Parmigiano Grattugiato, Lenticchie Bollite, Delizie del Sole Farro Perlato. Abendessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Patata Bollita. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Dole Banana. mehr...
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903 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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russo-sharon's Gewichtsverlauf
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