Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2015
|
71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2875 kcal
|
Fett: 119,76g | Eiw: 128,15g | Kohlh: 303,83g.
Frühstück: Marwit Jednodniowy Sok Marchewkowy, Cappy Sok Jabłkowy 100%, Majonez, Ogórek Kiszony, Kukurydza, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Kasza Kuskus, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Sernik. Mittagessen: Udko Kurczaka. Abendessen: Lipton Zielona Herbata, Hortex Warzywa na Patelnię, Biedronka Pieczarki, Papryki Jalapeno, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Marchewki, Por, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czarny Pieprz, Sól, Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek. Snacks/Sonstiges: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Czarny Pieprz, Sól, Cebule, Czosnek, Biedronka Pomidory Krojone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Tyskie Piwo, Nestlé Kitkat, Lays Chipsy Paprykowe. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nieidealna2015's Gewichtsverlauf
|