Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: Nescafe Classic, Ubi Bakar Cilembu, Alpro Hazelnut, Alpukat, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Shirataki Nasi, Nasi Merah, Terung, Ikan Tenggiri. Abendessen: Rumput Laut Kering, Paste Miso, Pakcoy, Telur Rebus, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering Shirataki. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Semangka, Buah Anggur, Evolene Crevolene, Puro WPI Vanilla, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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TheG🌼journal's Gewichtsverlauf
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