|
Завтраки это ❤️
|
2256 kcal
|
Fett: 57,98g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 296,73g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Sveza Брынза, Куриное Филе, Увелка Гречка . Abendessen: Самокат Спирали Цельнозерновые, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Увелка Гречка . Snacks/Sonstiges: Яйцо, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный , Красное Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
Добрый вечер.Можно рецепт?)
01 Dez 22 vom Mitglied: Мария 2828
|
Для бисквита:
Йогурт натуральный питьевой 100 мл,
Яйцо 2 шт,
Какао 10 гр,
Рисовая мука 50 гр,
Сахзам 1 пакетик,
Разрыхлитель 2 гр,
Все смешать и отправить в микроволновую печь на 3-4 минуты, после того как остынет разрезать на коржи и выложить крем в каждый слой. Убрать на ночь или на несколько часов в холодильник.
Крем:
Творог мягкий 125 гр,
Сахзам 2 пакетика,
Рикотта 30 гр,
Йогурт питьевой натуральный 50 мл.
01 Dez 22 vom Mitglied: lera•fit
|
01 Dez 22 vom Mitglied: RDanis.95
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lera•fit's Gewichtsverlauf
|