Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Сыр с Орехами, Папа Может Финский Сервелат, Хлеб Черный, Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Банан. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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