Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Hacendado Pera Ercolina, Milbona Skyr Natural, Café, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. Mittagessen: Huevo Cocido, Caqui, Manzana, Cebollas, Trevijano Sopa de Quinoa, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Abendessen: Calabacín, Carrefour Mezcla de Setas Cocinadas con Ajo y Perejil, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro en Tomate, Pomelo, Trevijano Sopa de Quinoa , Cebollas, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 23 Minuten, Bügeln - 14 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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