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Plenty of water last night too otherwise no doubt I'd be back to 324.
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147,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 206,79g | Eiw: 216,48g | Kohlh: 25,46g.
Frühstück: Tomatoes, Lamb Heart (Cooked, Braised), Chicken Breast Meat, Coconut Oil, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg with Fat. Mittagessen: Crucials Garlic Mayo, Tesco Coldwater Prawns. Abendessen: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Crucials Yoghurt & Mint Dressing. Snacks/Sonstiges: Edam Cheese, Tesco Cooking Chorizo Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Finest Dominican Republic 85% Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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billruse's Gewichtsverlauf
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