Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 151,25g | Eiw: 189,64g | Kohlh: 161,93g.
VorFrühstück: Aceite Vegetal, Caperucita Queso Manchego, Huevo Revuelto, San Juan Claras de Huevo. Frühstück: Carne de Cerdo Molida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Aceite Vegetal, Kikkoman Salsa Teriyaki, Libanius Pan Pita Integral. Mittagessen: Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Kellogg's Corn Flakes Original. Abendessen: Aceite Vegetal, La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chorizo, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Herdez Salsa Verde, Verdura Hervida, Pollo Rostizado. Snacks/Sonstiges: Forzagen Forza Whey-Pro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hugonavv's Gewichtsverlauf
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