Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
|
87 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 49,15g | Eiw: 40,04g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Eker Tombul Ayran. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kırmızı Lahana, Roka Marulu, Maydanoz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çay Şekerli, Nescafe Gold. mehr...
|
|
7125 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecnelimsi's Gewichtsverlauf
|