Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 84,07g.
Mittagessen: Blandfärs, Majs, Gullök, Chorizos. Abendessen: Bravo Ananas & Guava Juice, Hårdkokt Ägg, Avokado, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Handskalade Stora Räkor i Lake. mehr...
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3576 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Rudern - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Andsson's Gewichtsverlauf
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