Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4061 kcal
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Fett: 96,88g | Eiw: 314,56g | Kohlh: 484,34g.
Frühstück: Bananas , PVL Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Kraft Only Peanuts Smooth, Bananas , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), President's Choice Frozen Broccoli Florets, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Heinz Ketchup No Sugar Added, McCain Steak Cut Fries, Superstore Extra Lean Ground Beef, Villaggio Toscana Hamburger Buns. Abendessen: PVL Iso-Gold, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches, Blueberries , Quaker Caramel Rice Cake, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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