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Começando a enxergar mais resultados, ainda não tá bom mas é uma grade conquista! To feliz.
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56,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 25,83g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês. Mittagessen: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde. Abendessen: Itambé Iogurte de Morango, Pamonha de Doce com Queijo. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Bombom de Morango. mehr...
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606 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Thattandrade's Gewichtsverlauf
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