Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 8,55g | Eiw: 8,89g | Kohlh: 360,44g.
Frühstück: Красное Яблоко. Mittagessen: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Маслята Маринованные, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Мармелад Чудоягода, Сушеные Бананы, Now Яблочная Клетчатка, Now Omega-3, Красное Яблоко. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 45 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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