Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
|
76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 40,35g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Дэлис Торт Прага, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Виноград, Кофе, Яблоко Зеленое, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вода, Кофе, Дэлис Торт Прага . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|