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Lagi berusaha naikin intake kalori, gak mau makan minim, yang penting banyakin OR dan gerak🔥✌️💪💪💪 #yukBisayuk
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1271 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 124,04g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Alpukat, Alpro Hazelnut, Ubi Bakar Cilembu, Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Minaku Edamame, Shirataki Nasi, Dada Ayam, Brokoli, Wortel, Nasi Merah, Selera Kembang Tahu Kering. Abendessen: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Jamur, Shirataki Nasi, Udang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Puro WPI Vanilla, Buah Naga, Apel Granny Smith. mehr...
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TheG🌼journal's Gewichtsverlauf
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