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выходные удались
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70,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Мистраль Крупа Пшеничная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Лук, Картофель Отварной, Хамса, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Abendessen: Глобус Хурма, Ашан Яблоко Симеренко, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Sonstiges: Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Перекресток Творожная Запеканка. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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