Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
|
69,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 48,51g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Фармстандарт Ферро Гематоген, Морковь, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Овсянка. Mittagessen: ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Медовик Традиционный, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: ВкусВилл Рамэн с Уткой Бульон, Eattery Салат с Курицей , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|