Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 99,61g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 34,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Риха Паштет Печеночный, Эмир Творожный Сыр, Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Яичница. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сыр, Алатау Кус Колбаса Домашняя, Яичница, Грецкие Орехи. Abendessen: Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olya.AV's Gewichtsverlauf
|