Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 181,65g.
Frühstück: Paprikapulver, Kartoffeln, Olivenöl, Salz. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Settele Eier-Spätzle, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Südmilch Fettarmer Joghurt, Banane. Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anonymanus's Gewichtsverlauf
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