Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 101,69g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 232,66g.
Frühstück: Pirkka Pizzasuikale, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Oatly Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Fazer Amica Bolognesekastike, Peruna. Abendessen: Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Fazer Amica Herkkusienipastaa. Snacks/Sonstiges: Kääretorttu, Fazer Pätkis Konvehti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|