Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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80,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 29,87g | Kohlh: 110,86g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Abendessen: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Nestle Kit Kat. Snacks/Sonstiges: California Rolls. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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