Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 14,64g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr). Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado, Ikan Tuna, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Momogi Momogi Jagung Bakar, Mony Cincau Hitam, Good Day Originale Cappucino. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Everyday is Holiday's Gewichtsverlauf
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