Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2886 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 205,63g | Kohlh: 372,10g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Myprotein Impact Whey Isolate, Cashewpähkinät, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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