Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
|
88,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
693 kcal
|
Fett: 27,80g | Eiw: 25,39g | Kohlh: 88,34g.
Frühstück: Nestlé Suflair. Abendessen: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Café com Açúcar, Cappuccino, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
|
|
2946 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alferreira's Gewichtsverlauf
|