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I just put up an A4 poster saying:
"A year from now you'll wish you had started today" - Karen land.
I'M STARTING TODAY!
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136,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1192 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 154,04g | Kohlh: 3,05g.
Frühstück: Evaporated Milk, Coffee. Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Chicken Thigh Meat and Skin. Snacks/Sonstiges: Biltong. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Apr 15 vom Mitglied: NankeS
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I Agree , got that same words a year ago.
07 Apr 15 vom Mitglied: Saige18
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08 Apr 15 vom Mitglied: chantellewebber1
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