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1576 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Gruszka (Gotowana lub z Puszki), Młody Szpinak, Kawa z Mlekiem, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Biedronka Makaron Szlachecki Kluski Tarte, Młody Szpinak, Światowid Ser Morski, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%. Abendessen: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Sonstiges: Pano Tortilla Wieloziarnista, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Młody Szpinak, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Światowid Ser Morski. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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