Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 43,84g | Eiw: 112,16g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Авокадо Авокадо, Ваш Хлеб Хлеб Московский, РОЯ Смесь Четыре Ореха, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mote Мэтрикс Протеин Шейк, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Дивный Берег Скумбрия Соленая. Mittagessen: Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Mote Мэтрикс Протеин Шейк, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|