Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2011
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3383 kcal
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Fett: 145,14g | Eiw: 204,32g | Kohlh: 314,88g.
Frühstück: Cream (Half & Half) , Bananas , Egg, Cottage Cheese , Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) , Turkey Breast Meat . Mittagessen: Mangos, Tuna & Roasted Tomato Wrap. Abendessen: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Steak, Creamed Macaroni, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Active MV, Cell Mass, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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