Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Telur Rebus, Frisian Flag Susu Low Fat. Mittagessen: Wall's Feast Vanilla, Cappuccino, Getuk, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pentol. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Khairuni391's Gewichtsverlauf
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