Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 54,66g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 255,76g.
Frühstück: مونتانا خضار مشكلة بالذرة, الأرز البني (متوسط الحبة,مطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Mittagessen: البيك بطاطس, صاج البناني شاورما صاروخ. Snacks/Sonstiges: مكسرات مكسرات يابانية, باجة مكسرات, تويكس قطعة صغيرة. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Dez 22 vom Mitglied: d7o0om
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|