Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 180,87g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Naturale Maçã Fuji, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Camil Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Melancia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Bem Natural Semente de Chia, Vigor Grego Zero Gorduras, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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konstantes Gewicht
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_renato's Gewichtsverlauf
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