Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 412,89g.
Frühstück: Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Matte Leão Chá Mate com Limão, Banana, Nestlé Bolacha Bono Chocolate. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Frango Assado, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural. Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Nestlé Bombom Sensação, Goiaba, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Pão Francês, Maçãs, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Wandern - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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