16,0% F 61,3% W 41,0% M
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78 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 367,82g.
Mittagessen: Lidl Krustenbrot, Weight Watchers Geflügel-Fleischsalat, Milbona Magerquark, Beste Ernte Sauerkirschen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte, Karotten, Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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