Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 183,13g.
Frühstück: J7 Сок Яблочный без Сахара, Кофе с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Mittagessen: Чай, Варенье, Творог 9%, Cobarde Мультизлаковая Конфета Cheesecake, Легкая Сметана, Щи. Abendessen: Сухари, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Мандарины, Финик, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Янтарь Сыр Колбасный, Балтийский Деликатес Мясо Кролика Тушеное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Надеждамал's Gewichtsverlauf
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