Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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